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Base de hojas verdes (Desintoxicación y hierro)
Espinaca: Rica en hierro y ácido fólico; esencial para la energía muscular y la salud sanguínea.
Kale (Col Rizada): Una fuente masiva de vitaminas A, C y K. Ayuda a la salud ósea y tiene potentes antioxidantes.
Brócoli: Aporta sulforafano, un compuesto que ayuda al hígado en sus procesos de desintoxicación natural.
Superalimentos Verdes (Energía y Alcalinidad)
Espirulina: Una microalga que es casi 60% proteína. Ayuda a controlar la fatiga y mejora la respuesta inmune.
Moringa: Conocida como el "árbol de la vida", es un potente antiinflamatorio natural.
Té Verde: Aporta EGCG (un antioxidante específico) que acelera el metabolismo y protege el cerebro.
Frutas del Bosque y Vitamina C (Antioxidantes "Anti-Age")
Arándano, Mora y Frambuesa: Ricos en antocianinas que protegen el corazón y la salud cerebral.
Fresa: Aporta manganeso y ayuda a regular el azúcar en sangre.
Açaí: Una de las frutas con mayor capacidad antioxidante del mundo; excelente para la piel.
Camu-Camu: Es el rey de la Vitamina C (tiene mucha más que la naranja). Fundamental para el colágeno y las defensas.
Granada en Polvo: Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la salud cardiovascular.
Salud Digestiva (Fibra y Microbiota)
Inulina: Un prebiótico (alimento para tus bacterias buenas) que mejora la absorción de minerales.
Psyllium: Fibra soluble que ayuda a la regularidad intestinal y a "barrer" el colesterol excedente.
Linaza Molida: Fuente de Omega-3 vegetal y fibra, ideal para el equilibrio hormonal.
Probióticos: Bacterias vivas que refuerzan tu sistema inmune desde el intestino.
El Trío Metabólico y Antiinflamatorio
Jengibre: Mejora la digestión, reduce las náuseas y es un termogénico natural (ayuda a quemar energía).
Cúrcuma: El antiinflamatorio natural más potente que existe.
Pimienta:Clave aquí. Contiene piperina, la cual aumenta la absorción de la curcumina (de la cúrcuma) en un 2,000%. Sin la pimienta, la cúrcuma casi no se aprovecha.
